孕妇能吃葵花籽吗？选购的时候需要注意什么红根草

发布时间：2022-07-14 08:41:22 来源：嘉善农业网

孕妇能吃葵花籽吗？选购的时候需要注意什么

葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。那么孕妇能吃葵花籽吗？

孕妇能吃葵花子吗？

能吃。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源，注意一次不要吃太多以免上火。

产妇能吃葵花子吗？

能吃。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源，注意一次不要吃太多以免上火。

婴幼儿能吃葵花子吗？

能吃。婴幼儿食用时必须在家长的监视下，以防呛到气管。

选购攻略

专业加工厂一般采用全封闭式的生产流程。从葵花子原料进入生产线，到成品下线，整个过程中都不会有人手触摸，确保了食品卫生。

<高舌苦竹p>另外，在选料和配料方面，它都有着严格的要求。还有一点要提醒大家，葵花子如果存放时间过长，其冲里花中的油脂在氧化后，会影响人体细胞正常的新陈代谢，从而造成衰老、癌变等危害。

街边散装的葵花子，保质期一般无法确认，所以建议大家，葵花子最好要购买标明保质期的产南雄品，而且最好在保质期内吃完。

食用技巧

1.患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

2.大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化。

3.瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。

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