浙江温州洞头县海洋与渔业局开展“压力管理”专题讲座毛雪胆
发布时间:2022-08-03 00:15:03 来源:嘉善农业网
浙江温州洞头县海洋与渔业局开展“压力管理”专题讲座
3月11日晚,由县海洋与渔业局、县海事处、县气象局干部职工组成的“百名领导、千名干部”读书班第十四班在县海洋与渔业局五楼会议室开展集中学习。洞头县委宣传部常务副部长张海珍以“压力管理”为主题为在座学员带来一堂精彩的疏铁橡栎压讲座。
张部长用“茄叶地黄青蛙跳”的小游戏开始了整场学习,不但活跃了课堂气氛,提高学习积极性,同时使学员们从一天的工作压力中缓解出来。在初步了解压力的特性、形成原因及其压力带来的好坏影响后,学员们通过绘制压力圈的方式,剖析现阶段自身压力的大小和压力的来源。为更好地发现问题、解决问题,张部长要求学员们相互倾诉自身压力,并让有相似经验的学员提供解压方法,帮助他们摆脱压力之苦。
现代社会的工作、生活节奏不断加快,人们比以往承受着更大的压力。压力不但会造成情绪紧张等心理问题,更有可能会直接导致大叶玉兰生理疾病,控制和缓解压力是现代人健康管理的重要课题。通过本次读书班的授课活动,学员们均表示会更加注重压力管理,积极发挥压力“正能量”,遏制压力“负能量”,从心开始关注自身的心理和生理健康。
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